Lieux et Horaires des entrainements

Les séances d’entraînement proposées par le club sont indiquées dans le tableau ci-dessus. Elles sont dirigées par des encadrants diplômés et/ou des membres du club.

Natation : Pour accéder à la piscine pour votre entraînement, prévoir d’arriver 10 à 15min avant l’horaire de début de séance noté dans le tableau et se présenter à la porte d’accès “Clubs” à droite de l’entrée principale. Les séances durent environ 1h / 1h15, avec toute la variété que peut contenir une séance d’entraînement (séries longues, technique, sprints,…)

Course à pied : A la piste d’athlétisme, nous nous regroupons dans notre grand chalet situé dans l’enceinte même du stade (le dernier chalet le plus à gauche). Prévoir également d’arriver 5 à 10min avant l’horaire indiqué. Nos séances d’entraînement se déroulent en partenariat avec la section running de l’ASPTT Orléans, à divers endroits autour du lieu de rendez-vous et selon le contenu de la séance à réaliser : la piste d’athlétisme, le lac de la Source, les bois de Morchêne (Saint Cyr en Val), le plateau STAPS ou l’allée des Sapins.

Cyclisme : Pour les sorties vélo, celles-ci s’effectuent sur une durée variable d’1h30 à 2h, en empruntant les routes de Sologne et du val de Loire. Le rendez vous a également lieu à la piste d’athlétisme. Certaines séances sont également orientées avec un contenu précis (travail des relais, technique et dextérité avec le vélo, série en CLM individuel,…)

Des sorties vélo, des séances de course à pied ou de natation peuvent être proposées en complément par les athlètes licenciés en dehors des créneaux du club sur la plateforme Yaentrainement (http://www.aspttorleanstriathlon.yaentrainement.fr) .